Leçon 3

 

INITIATION PALETA  CUIR  MUR  A  GAUCHE  (troisième  leçon)

  



En début de séance, on travaille les enchaînements (séries de trois) .

 

1. Travailler la main « faible » : pour un droitier, paleta main gauche, pelote main droite.

                                                     -faire rebondir la pelote puis frapper.

                                                     -lancer la pelote contre le mur et frapper après le rebond.

 

2. Travailler les enchaînements : séries de cinq.

                                                      -4 fois droite  une fois gauche ;  toujours après le rebond.

-3 fois droite  deux fois gauche ;

-2___ droite   trois __________ ;                                         

                                                     -reculer progressivement.

 

3. Travailler  la volée : séries de cinq.

                                    -même déroulement qu’au  2.

 

4. Constituer deux groupes de 4 joueurs : deux cuadros par groupe. Les séries sont choisies par les enfants : r. D  r. D v. D r. D v. G (exemple)

Compétition entre les enfants

 

 

5. Travailler au grand mur : approche du but- objectif dépasser le 4 : lélève commence du 2, fait rebondir la pelote et bute. S’il dépasse le 4, il a réussi sa tentative et continue la série en se plaçant au 3 , puis du 4 il essaiera de dépasser le 4.

 

6. Objectif : taper cinq fois la pelote en faisant, dans la série, une gauche, une volée de la droite, et le dernier coup doit dépasser le 4.

 

7. Clôturer la séance par une quiniela.


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  • : Ce site permet de suivre les actualités du club de pelote de Saint Martin de Seignanx. Ce club fait partie des meilleurs clubs français. Grâce à son école de pelote et ses éducateurs bénévoles le club fournit régulièrement des joueurs à l'équipe de France. Les disciplines pratiquées sont la paleta gomme pleine, la paleta gomme creuse, la paleta cuir et la pala corta.
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